Golf lebih dari sekadar berjalan melalui lapangan hijau dan sesekali berhenti untuk memukul bola. Ini adalah olahraga yang santai dan tidak membutuhkan tenaga fisik yang kuat. Tujuannya adalah untuk memukul bola putih kecil menjadi serangkaian lubang dengan pukulan sesedikit mungkin. Tapi lebih dari itu.
Jadi, apa yang sebenarnya didapat orang dari golf? Mari kita cari tahu.
Ini terutama terjadi saat Anda bermain di lapangan besar. Ada begitu banyak hal hebat tentang menghabiskan waktu di alam. Pertama, tubuh Anda rileks karena stres dan kecemasan mereda dari tubuh Anda. Kedua, sinar matahari pada kulit Anda akan membantu tubuh Anda memproduksi vitamin D yang dibutuhkan untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan kuat.
Hubungan yang lebih baik
Meskipun golf biasanya dimainkan secara individu, ini merupakan hobi sosial. Saat Anda bermain, Anda dapat berbicara dengan orang-orang dengan Anda tentang apa pun yang Anda inginkan. Ini tidak terlalu membebani atau sekompetitif olahraga lain seperti sepak bola atau bola basket, jadi Anda dapat dengan mudah bercakap-cakap selama pertandingan.
Kandung kemih yang diperkuat
Ini mungkin agak aneh, tapi itu benar. Saat Anda bermain golf, Anda sering kali berada sangat jauh dari kamar mandi dan harus menahannya. Sama seperti otot lainnya, kandung kemih Anda menguat saat digunakan.
Lebih sedikit lemak
Lapangan golf sering kali mencakup area seluas 30 hingga 200 hektar. Itu cukup merepotkan sepanjang permainan, bukan? Saat Anda memilih keluar dari kereta golf dan berjalan sebagai gantinya, Anda akan menemukan bahwa Anda akhirnya berjalan hingga tujuh kilometer. Memilih keluar dari caddy berarti Anda akan mendapatkan pekerjaan ekstra juga! Anda dapat dengan mudah membakar hingga seribu kalori dalam satu permainan – sempurna untuk mengimbangi semua bir di lubang ke-19!
Jantung yang lebih sehat
Golf akan melatih jantung Anda tanpa harus terlibat dalam aktivitas yang intens. Saat Anda berjalan, membawa pentungan, dan berayun untuk memukul bola, detak jantung Anda akan meningkat dan darah akan mengalir ke seluruh tubuh Anda. Ini mengurangi risiko penyakit jantung dan bahkan membantu Anda mengeluarkan lebih banyak racun!
Otak yang diperkuat
Darah yang mengalir ke seluruh tubuh Anda mengalir ke otak Anda juga. Hal ini dapat melakukan keajaiban bagi koneksi saraf tersebut dan bahkan menghentikan demensia terkait usia dan penyakit serupa lainnya. Selain penguatan fisik, Anda juga akan mendapatkan dorongan mental percaya diri saat melihat ayunan Anda meningkat selama bertahun-tahun.
Penglihatan yang lebih baik
Saat bermain golf, Anda sering harus memusatkan perhatian pada bola putih kecil itu dari jauh. Dengan sering menggunakan mata untuk memindai jarak jauh, mata Anda akan berolahraga dan bahkan meningkatkan koordinasi Anda. Sekali lagi, ini bagus untuk mencegah gangguan penglihatan terkait usia.
Risiko yang lebih kecil
Golf bukanlah olahraga kontak dan bukan pula olahraga intensitas tinggi. Ini adalah olahraga santai tanpa terlalu banyak risiko cedera. Ini melibatkan sedikit keterampilan strategi dan gerakan teknis. Ada beberapa aktivitas fisik yang terlibat tetapi tidak cukup untuk membuat tubuh Anda berisiko cedera.
Lebih banyak tidur
Anda pasti akan merasakan latihan yang Anda lakukan sepanjang hari di lapangan golf saat waktu tidur tiba.
Meredakan stres
Seperti yang telah disebutkan di atas, golf sangat bagus untuk permainan mental Anda. Ini juga bagus untuk permainan emosional Anda. Anda bisa memperkuat hubungan, berolahraga, dan menghabiskan waktu di alam. Semua hal ini membantu Anda bersantai dan berhenti terlalu stres. Endorfin yang dilepaskan itu tentu saja tidak menyakitkan!
Matthews Golf Tours berspesialisasi dalam menciptakan liburan golf yang mewah dan unik di Irlandia – lanjut disini dan hubungi hari ini untuk mengetahui bagaimana kami dapat membantu Anda merencanakan perjalanan untuk dikenang.